Stay In Touch
طرز تهیه سالاد تن ماهی با سبزیجات
این هم دستور تهیه سالاد تن ماهی بدون مایونز که هم سالم و ساده است و هم خوشمزه. برای تهیه این سالاد تن باید فلفل دلمه‌ای، سیر، پیاز، گوجه، زیتون سیاه و تن ماهی را با هم مخلوط کنید و برای مزه دار کردن مقداری آبلیمو و روغن زیتون به آن اضافه کنید.
برای: ۴ نفر
مواد لازم
- ۲ عدد کنسرو تن ماهی، هر کدام حدود ۲۰۰ گرم
- ۱ عدد گوجه فرنگی، ریز خرد شده
- ۱ عدد فلفل دلمه‌ای سبز، ریز خرد شده
- ۳/۴ پیمانه زیتون سیاه حلقه شده
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ۲ حبه سیر، کاملا ریز خرد شده
- ۱/۲ پیمانه پیاز ریز خرد شده
- ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو
- نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهيه
ابتدا تن ماهی را در صافی بریزید تا روغن اضافی آن گرفته شود. سپس آنرا در کاسه‌ٔ مخصوص سالاد بریزید و با چنگال خرد کنید. بقیه مواد را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. سالاد تن ماهی با سبزیجات آمادهٔ سرو میباشد!
توجه: هرگونه استفاده از عکسها بدون اجازه کتبی از نویسنده وبلاگ ممنوع می باشد و پیگرد قانونی دارد.
این غذا رو درست کردید؟ یادتون باشه که ازش عکس بگیرید و منو در اینستاگرام تگ کنید و دنبال کنید.
شاید غذاهای لیست شده زیر براتون جالب باشه
Never miss a recipe!
